伴随社会的进步，生活步伐的加快和信息的爆炸式增长，大家的生活变得愈加快步伐和紧张。在这样的情况下，分心已经成为了一种常见的现象。在大部分状况下，大家都会觉得分心是孩子的问题，而父母极少会考虑到我们的分心问题。但，事实上，分心不止是孩子的问题，父母也应该注意我们的心理健康。

分心不止是孩子的问题，父母也应该注意心理健康

第一，父母的分心会对孩子的成长产生不好的影响。在孩子的成长过程中，父母是孩子非常重要的参与者之一。假如父母分心，他们将没办法全身心地关注孩子的成长，对孩子的成长产生不利影响。除此之外，假如父母分心，他们将没办法有效地应付孩子的问题，这将使孩子感到被忽略和不被看重。

第二，分心也会干扰父母我们的心理健康。当父母分心时，他们或许会感到沮丧和无助，这或许会致使情绪不稳定，影响家庭和睦。同时，分心也会致使父母的注意力和记忆力降低，这对他们的工作和个生活活产生负面影响。

那样，父母怎么样防止分心呢？第一，父母应该掌握放松自己。他们可以通过运动、念书、听音乐等方法来放松自己，减轻重压和焦虑感。第二，父母应该掌握管理我们的时间。他们可以拟定我们的计划，确保我们的时间被充分借助。除此之外，父母还应该掌握与孩子交流。当父母与孩子交流时，他们应该全神贯注，对孩子进行细致的倾听，这不只能够帮助父母与孩子的交流，也能够帮助提升父母的注意力和记忆力。

总之，分心不止是孩子的问题，父母也应该注意我们的心理健康。父母应该认识到分心的害处，掌握放松自己、管理时间和与孩子交流，从而提升我们的注意力和记忆力，为自己和孩子创造一个更好的家庭环境。

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